Pracownik - prawa i obowiązki

Jak dobrze czuć się w pracy i czerpać z niej przyjemność?

4 sierpnia 2023

5 z 5

Ocena: 5 z 5 | 19 głosów

19 głosów

4 komentarze
Jak dobrze czuć się w pracy i czerpać z niej przyjemność?
Odkryj, jak poprawić atmosferę pracy, zarządzać stresem i czerpać większą przyjemność z codziennych obowiązków. Kliknij i poczuj się lepiej!

Chęć rozwoju zawodowego, co za tym idzie ciągła konieczność szukania nowych wyzwań i możliwośći oraz tempo w jakim obecnie funkcjonuje świat sprawia, że część kandydatów zapomina o najważniejszej kwestii – dokładnym sprawdzeniu potencjalnego pracodawcy jeszcze przed wysłaniem kompletu dokumentów aplikacyjnych. A właśnie ta czynność może uratować przed podjęciem pracy w firmie, której właściciel nie szanuje pracowników.

Kiedy zachodzi obawa, że przyjęcie posady przyniesie kandydatowi więcej szkód niż pożytku? Według specjalistów można wskazać przynajmniej na kilka przesłanek, które powinny być ostrzeżeniem dla potencjalnego pracownika. Wśród tych wskazać należy na: niesatysfakcjonujące warunki pracy, nieprzyjemną atmosferę, złą reputację firmy czy uciążliwy dojazd.

Koniecznie sprawdź, co mówią o firmie byli pracownicy?

Na stronach internetowych tematycznie powiązanych z zagadnieniami pracy, można znaleźć wiele wypowiedzi na temat firm. Czy wyrażone opinie są pozytywne, czy negatywne? Jeżeli kandydat znajduje więcej tych drugich, to powinien dokładnie zastanowić się, czy warto angażować się we współpracę z podmiotem, w którym może spotkać go wiele nieprzyjemnych sytuacji.

Ponieważ sieć daje złudzenie anonimowości, warto pamiętać, że część z zamieszczonych opinii nie musi być wiarygodna. Sprawdzając je, uwagę należy zwrócić na co skarżą się np. byli pracownicy. Nieregularne wypłaty czy brak umowy o pracę powinny skutecznie odstraszyć potencjalnego pracownika przed wysłaniem do wybranej firmy kompletu swoich dokumentów aplikacyjnych. W takiej sytuacji lepiej wykazać się ostrożnością.

Pierwsze wrażenie, czyli rozmowa kwalifikacyjna

Szukasz pracy?

Pracownik produkcji

Randstad Polska Sp. z o.o.

  • Żory
Dodana

Pracownik produkcji

Randstad Polska Sp. z o.o.

  • Częstochowa
Dodana

Pracownik magazynu

Randstad Polska Sp. z o.o.

  • Tychy
Dodana
Dodana
Aplikuj bez CV

Prace magazynowe

Randstad Polska Sp. z o.o.

  • Tychy
Dodana

Rozmowa kwalifikacyjna to spotkanie potencjalnego pracownika z przedstawicielami firmy lub jej właścicielem. Z punktu widzenia kandydata ważne są przede wszystkim ustalenia dotyczące posady i zakresu obowiązków, jakie będzie on zobowiązany wykonywać. Jeżeli druga strona nie chce udzielić informacji na temat warunków zatrudnienia czy obowiązków, to wyraźny sygnał, że pracownik będzie w firmie… wykonywał wszystko.

Wielu kandydatów skarży się na to, że w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej nie mogą oni uzyskać informacji na temat wynagrodzenia za wykonaną pracę. Ponieważ jest to istotny element stosunku pracy, brak odpowiedzi na to pytanie również powinno wzbudzić podejrzenia kandydata. Współpracę z firmą, która nie precyzuje swoich oczekiwań wobec kandydata i nie informuje o wynagrodzeniu, lepiej sobie odpuścić. W innym przypadku może się okazać, że pracownik będzie wykorzystywany przez pozostałych zatrudnionych i nigdy nie będzie widział, czym właściwie powinien się zająć. W takiej sytuacji, o wysokości swojej pensji, może dowiedzieć się, gdy… otrzyma przelew z zakładu pracy. Ponieważ łatwo się rozczarować, lepiej zrezygnować ze współpracy.

Atmosfera w miejscu pracy - istotny czynnik

Każdy pracownik przyzna, że atmosfera w miejscu pracy ma znaczenie. Osoby decydujące się na dzień próbny w danej firmie, powinny pamiętać o tym, by zwrócić uwagę na to, w jaki sposób osoby zatrudnione odnoszą się do siebie wzajemnie. Nie bez znaczenia jest też podejście pracowników do nowego członka zespołu. Jeżeli kandydat nie ma do kogo zwrócić się z pytaniami, nikt nie pokazuje mu, na czym miałaby polegać jego praca, to znak, że dzień próbny powinien się szybko skończyć.

Dzień próbny to również doskonały moment, by sprawdzić, czy proponowana przez pracodawcę ilość obowiązków nie będzie zaburzała równowagi między życiem zawodowym a rodzinnym. Wykonywania obowiązków służbowych nie powinno wykraczać poza godziny pracy. Praca w weekendy czy konieczność zabierania ze sobą pracy do domu, mogą skutecznie zaburzyć dotychczas ustalony harmonogram. 

Praca może być źródłem satysfakcji i radości, jeżeli odpowiednio zarządzasz swoim czasem, budujesz zdrowe relacje i tworzysz pozytywne środowisko pracy.

Zorganizuj swoje środowisko pracy 

Aby dobrze czuć się w pracy, niezbędne jest stworzenie właściwego środowiska pracy, które sprzyja produktywności i dobremu samopoczuciu. Ważne jest, aby miejsce pracy było wygodne i przyjemne dla oka. Wystrój biura, poziom oświetlenia, temperatura, czy ergonomia stanowiska pracy mogą wpływać na Twoje samopoczucie. Praca w odpowiednio dobranym środowisku może sprawiać, że będziesz czerpać z niej więcej przyjemności.

Strategia Opis Korzyści Potrzebne zasoby
Zarządzanie czasem Wprowadzenie technik zarządzania czasem, takich jak metoda Pomodoro czy Matryca Eisenhowera Większa produktywność, mniej stresu, lepsze wykorzystanie czasu. Planer, aplikacja do zarządzania czasem.
Komunikacja Stosowanie jasnej i konstruktywnej komunikacji w zespole. Poprawa relacji zespołowych, zmniejszenie nieporozumień. Szkolenia z umiejętności komunikacyjnych.
Przerwy i odpoczynek Regularne przerwy w pracy, dbanie o regenerację poza godzinami pracy. Zmniejszenie stresu, zwiększenie efektywności, poprawa samopoczucia. Zrozumienie swojego ciała i potrzeb, dbanie o dobre nawyki snu.
Równowaga praca-życie Utrzymanie zdrowego bilansu między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym. Większa satysfakcja z życia, mniej stresu, poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego. Umiejętność planowania, wsparcie rodziny i przyjaciół, zdolność do powiedzenia "nie".

Pasja i zainteresowanie - najlepiej też w miejscu pracy

Czerpanie przyjemności z pracy jest kluczowe dla dobrej atmosfery i satysfakcji zawodowej. Pasja i zainteresowanie tym, co robisz, to niezawodny sposób na to, aby dobrze czuć się w pracy. Pozytywne emocje, które wywołuje wykonanie zadania, mogą wpłynąć na Twoją motywację i chęć do dalszego rozwoju. Poszukiwanie okazji do nauki i doskonalenia umiejętności może być również źródłem zadowolenia i radości z wykonywanej pracy.

Zmiany są w porządku!

Wreszcie, pamiętaj, że to Ty masz kontrolę nad tym, jak dobrze czujesz się w pracy. Jeżeli coś Ci nie pasuje, nie bój się tego zmienić. Czy to poprzez szukanie nowego miejsca pracy, nawiązanie rozmowy z przełożonymi o problemach, które Cię dotykają, czy szukanie pomocy u profesjonalisty w sytuacji, gdy czujesz, że nie możesz sobie poradzić. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze, dlatego dbaj o siebie na każdym kroku swojej ścieżki zawodowej.

To może Cię również zainteresować

Zmiana pracy - jak zrobić to bez stresu

Najczęściej zadawane pytania

Jak mogę lepiej poczuć się w pracy?

Poprawa samopoczucia w pracy często wiąże się z kilkoma kluczowymi czynnikami, takimi jak zdrowe relacje z kolegami, dobre zarządzanie czasem, rozwijanie swoich umiejętności i troska o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Jak mogę czerpać przyjemność z pracy?

Przyjemność z pracy można czerpać poprzez angażowanie się w zadania, które są dla Ciebie satysfakcjonujące i dają poczucie realizacji. Regularne przerwy, dbanie o zdrowie i rozwijanie pasji poza pracą również pomaga.

Co wpływa na atmosferę w miejscu pracy?

Atmosferę w miejscu pracy kształtują różne czynniki, takie jak postawa liderów, relacje między pracownikami, kultura organizacyjna firmy, a także warunki fizyczne środowiska pracy.

Jak mogę przestać się stresować w pracy?

Aby zminimalizować stres w pracy, warto nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja, ćwiczenia oddechowe czy regularne przerwy. Ważne jest również wyznaczanie granic i dbanie o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Jak mogę poprawić swoje samopoczucie i czuć przyjemność z pracy?

Poprawa samopoczucia w pracy zazwyczaj wiąże się z wykonywaniem zadań, które są dla Ciebie satysfakcjonujące, dbaniem o zdrowe relacje w miejscu pracy, dobrym zarządzaniem czasem i troską o swoje zdrowie.

Autor

Artykuł został opracowany i zmodyfikowany przez kilku autorów. Poniżej podajemy dane redaktora lub autora, który dokonał ostatniej modyfikacji.

Julia Gryglak

Stażysta

Autorka artykułów dla Aplikuj.pl, copywriter

4 komentarze

Anelka

Anelka

Zapytaj swojego przełożonego, jaki jest jego największy problem. Kiedy już znasz odpowiedź, poświęć pierwszy tydzień na myślenie o tym, jak zmniejszyć to obciążenie. Wtedy także będzie pewien luz psychiczny.
Joasia

Joasia

Zawsze czytam tego typu artykuły do porannej kawy i z przyjemnością jakaś wiedza wchodzi iz zostaje. Przyjemnie się to czyta.
Jolka

Jolka

Chcesz się dobrze czuć w pracy? Sprawdź, o czym pamiętać! Przydatny artykuł. Należy wykonywać swoje obowiązki w pracy tak, aby nikt się nie doczepił. Dbać o wspaniała atmosferę w pracy.
komisarz

komisarz

Kiedy ludzie wykonują swoją pracę efektywnie, morale w biurze wzrasta. Pracownicy, którzy nie są zmotywowani do wykonania pracy zgodnie ze wskazaniami, mogą obalić cały dział.

Dodaj komentarz

Wszystkie pola muszą być prawidłowo wypełnione

Komentarz został dodany

Redakcja Aplikuj.pl zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób lub zawierających wulgarne słowa, adresy www oraz adesy e-mail i numery telefonów.