Spis treści
Przez „słomiany zapał” należy rozumieć chęć wykonania czegoś, która jednak bardzo szybko mija. Zdecydowana większość osób zalicza słomiany zapał do wad. Prawdą jednak jest, że gdy łapiemy się właśnie na takim zachowaniu, nie myślimy o pozytywach. Gdy pierwsza ekscytacja minie, pojawia się pytanie, co dalej, a wraz z nim również uczucie frustracji lub złości na samego siebie.
Jeżeli zauważyłeś u siebie skłonność do słomianego zapału, to powinieneś wiedzieć, że możesz z tym skutecznie walczyć. Potrzebna będzie jednak cierpliwość i praca nad organizacją pracy. Od czego zacząć?
Skąd się bierze słomiany zapał?
To, jak się zachowujemy, zawsze ma przyczyny. Jak jest w Twoim przypadku? Dlaczego masz problem z wykonaniem zadań, których się podejmujesz? Przykładowe powody to:
- Brak dobrej organizacji pracy. Bez tego trudno będzie ci wykonać zadania, które na siebie bierzesz. Jeżeli dotychczas nie prowadziłeś kalendarza, to z pewnością warto się z takim bliżej zaprzyjaźnić. Być może nie masz po prostu świadomości swoich obowiązków. Mając kalendarz, będziesz doskonale wiedzieć co i kiedy musisz zrobić.
- Brak umiejętności. Rozwój osobisty czy zawodowy zawsze sprowadza się do przekraczania dotychczas ustanowionych granic. Jeżeli masz problem, aby zabrać się za wykonanie zadania, którego się podjąłeś, to być może jest to spowodowane tym, że nie masz odpowiednich umiejętności. W takim przypadku nie wahaj się prosić o pomoc.
- Lubisz rywalizować i… tyle. Może być też tak, że po prostu lubisz rywalizować z innymi pracownikami i zawsze musisz być najlepszy. Wówczas musisz zacząć nad sobą panować, musisz również przyjąć do wiadomości, że twoi współpracownicy wcale nie są dla ciebie konkurencją – większość z nich może nawet nie mieć ochoty z Tobą konkurować.
Co utrudnia pokonanie słomianego zapału?
Na drodze do osiągnięcia celu mogą pojawić się liczne pułapki, które przyspieszają pojawienie się słomianego zapału. Przykładem mogą być przeszkody, które początkowo wydają się nie do pokonania, brak wsparcia ze strony innych, czy też zbyt wysokie oczekiwania. Kluczem do uniknięcia tych pułapek jest zaplanowanie procesu realizacji celu, podzielonego na mniejsze, łatwiejsze do wykonania etapy. Taka strategia pozwala na stałe monitorowanie postępów i umożliwia szybkie dostosowanie planu do ewentualnych zmian.
Specjalista w Dziale Rowery/Skutery/Kosiarki
PeoplePro
- Zielona Góra
Specjalista w Dziale Rowery/Skutery/Kosiarki
PeoplePro
- Kędzierzyn-Koźle
Czynności pomocnicze w sklepie-> zlecenie-> styczeń
Randstad Polska Sp. z o.o.
- Poznań
Pracownik produkcji | pakowaczka, pakowacz
Randstad Polska Sp. z o.o.
- 4 800-5 100 zł brutto / mc
- Smardzów
Jak wyobrażenie końcowego celu wpływa na motywację?
Podejmując się zadania, powinieneś mieć wizję jego wykonania. Bardzo ważne jest to, aby obrazować sobie poszczególne etapy pracy i efekt końcowy. Dlaczego? Możesz uznać to za zbędne, ale prawda jest taka, że im częściej będziesz myślał o zadaniu, które przed Tobą stoi, tym łatwiej ci będzie je wykonać. Jest to szczególnie ważne, gdy praca jest czasochłonna. W takiej sytuacji dobrze, abyś podzielił zadanie na etapy i sukcesywnie je realizował.
Mając plan i wizję, łatwiej będzie ci dotrzeć do celu, trudniej będzie też poddać się w połowie. Jeżeli nie masz pomysłu na realizację zadania, również powinieneś wesprzeć się pomocą osób trzecich. Być może współpracownicy wskażą ci swoje koncepcje, na podstawie których będzie mógł stworzyć własną.
Dlaczego małe kroki są kluczem do pokonania słomianego zapału?
Zdajesz sobie sprawę, że nie wszystko musi ci się udać od razu. W realiach dzisiejszego świata sukces nie zawsze przychodzi natychmiastowo, a droga do osiągnięcia celu jest często długa i pełna wyzwań. Kluczowe jest jednak, aby podjąć pierwszy krok, niezależnie od tego, jak mały jest, i strategicznie zaplanować kolejny. To właśnie taktyka małych, ale konsekwentnych kroków sprawdza się w walce ze słomianym zapałem. Nawet minimalne zmiany w codziennych czynnościach, wykazanie choć odrobiny chęci i przede wszystkim zmiana dotychczasowego podejścia mogą przynieść znaczące efekty. Możesz w kilka tygodni lub nawet miesięcy osiągnąć to, co może wydawać się trudne, ale jest całkiem realne. Wówczas to, co znamy jako słomiany zapał, zanika. Pozostaje zaś zapał – prawdziwy, stały, który nie tylko mobilizuje do działania, ale również stanowi nieocenione wsparcie w utrzymaniu wysokiego poziomu motywacji.
Praktyczne metody radzenia sobie ze słomianym zapałem
Nie da się ukryć, że "słomiany zapał" może być dla pracownika poważnym wyzwaniem, zważywszy na to, że przeważnie łączy się go z krótkotrwałym impulsem do działania. To zjawisko, nazywane również "chwilowym entuzjazmem", może prowadzić do poczucia frustracji, kiedy wysoki poziom motywacji szybko spada. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się skutecznie radzić sobie z tym zjawiskiem. Czy wiesz, że pojęcie "słomiany zapał" jest często traktowane jako objaw problemu, a nie problem sam w sobie? Istnieje wiele strategii, które mogą pomóc Ci w zmniejszeniu wpływu tego zjawiska na Twoją pracę i poprawić Twoją produktywność.
Jednym z kluczowych aspektów pokonania słomianego zapału jest zrozumienie, że nie zawsze musisz działać pod wpływem silnej motywacji. Często, wytrwałość i systematyczność są o wiele ważniejsze. Słomiany zapał, czyli krótkotrwały impuls do działania, często pojawia się wtedy, gdy jesteśmy podekscytowani nowym projektem lub pomysłem. Jednak aby osiągnąć długoterminowy sukces, ważne jest, aby kontynuować prace nad projektem nawet po zniknięciu początkowej ekscytacji. Właściwe zarządzanie czasem, regularny odpoczynek i zdrowa dieta mogą pomóc w utrzymaniu stałego poziomu energii i motywacji.
Podtrzymaj wysoki poziom motywacji i nie wracaj do słomianego zapału?
Kolejnym krokiem w walce ze słomianym zapałem jest umiejętność wzmacniania swojej motywacji. Pamiętaj, że motywacja nie jest stanem, który po prostu "jest", ale czymś, co można kształtować i rozwijać. Ustalanie realistycznych celów, regularne świętowanie sukcesów, a także otaczanie się ludźmi, którzy Cię inspirują, mogą pomóc Ci podtrzymać motywację na wysokim poziomie. Co więcej, ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne - regularny odpoczynek, zdrowa dieta i aktywność fizyczna mogą znacznie poprawić Twój nastrój i poziom energii.
To może Cię również zainteresować
