Zawód trenera personalnego
Trener personalny to instruktor, który kieruje treningami, monitoruje poprawność ćwiczeń fizycznych. Trener może pracować z grupą lub indywidualnie. Może to być instruktor siłowni, instruktor kulturystyki lub osoba specjalizująca się w takich dziedzinach, jak aerobik, aqua aerobik, fitness, pilates, joga itp. Ten kierunek rozwoju fizycznego pojawił się w XX wieku, a teraz przeżywa okres szybkiego rozwoju. Zdrowy styl życia i regularne ćwiczenia są częścią pracy trenera fitness. Potencjalni klienci oceniają trenera fitness na podstawie jego wyglądu, jego wyglądu i zdrowia. Ważne jest również dla nich, jak indywidualnie i życzliwie traktuje ich trener, czy jest gotowy zareagować, gdy jest to konieczne. Oczywiście od trenera oczekuje się nie tylko właściwych metod ćwiczeń. Trener personalny często zajmuje się także indywidualnym planem żywieniowym. Dobry trener koncentruje się na komunikowaniu się z ludźmi, wie, jak uważnie słuchać, rozumieć emocje innych ludzi i jeśli to konieczne, prowadzić ich we właściwym kierunku.
Jak zostać trenerem personalnym?
Zawód trenera personalnego jest w rozkwicie popularności. W naszym kraju stale otwiera się wiele klubów sportowych, siłowni, sekcji sportowych, w których ćwiczą ludzie w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Można nauczyć się zawodu w specjalistycznych szkołach średnich i wyższych. Mimo wszystko taka edukacja na liście specjalności jest rzadkością, ale istnieje wiele obszarów, które staną się dobrą podstawą do zdobycia zawodu trenera personalnego: kultura fizyczna czy trenowanie różnych sportów. Można także nauczyć się jednej ze specjalności medycznych, a następnie poprawić swoje umiejętności na kursach. Studiowanie w szkole medycznej lub na uniwersytecie zapewnia dogłębną wiedzę na temat anatomii człowieka i fizjologii niezbędnej do pracy jako trener. W zasadzie do pracy w siłowni niekoniecznie trzeba mieć dyplom, wystarczy zaświadczenie o ukończeniu krótkich kursów. Jednak większość menedżerów klubów sportowych wymaga od kandydatów odpowiedniego wykształcenia.
Żeby zostać trenerem personalnym, trzeba kochać sport i umieć współpracować z różnymi ludźmi. Ponadto zalety dobrych trenerów obejmują takie cechy: umiejętność ustawienia osoby względem siebie, wytrwałość i cierpliwość, życzliwość i towarzyskość, energię i optymizm, odporność na stres i siłę woli, dyscyplinę, odpowiedzialność. Oczywiście trener musi być w doskonałej formie sportowej, w przeciwnym razie ludzie nie uwierzą w jego umiejętności. Powinien być w stanie znaleźć podejście do każdego klienta, wyjaśnić jego wymagania tak czytelnie, jak to możliwe i przekonać, że osoba jest w stanie to zrobić. Osobisty przykład jest podstawą zawodu.
Ile zarabia trener personalny?
Pozytywną stroną zawodu jest interesująca praca, utrzymywanie sprawności fizycznej, umiejętność zarabiania dobrych pieniędzy i zdobywanie nowej wiedzy. Przeciętnie trenerzy personalni w ogólnodostępnych klubach zarabiają około 3 tysiące złotych, chociaż prestiż siłowni, liczba klientów, poważnie wpływa na poziom płac. Trenerzy personalni pracujący indywidualnie i mający swoją renomę mogą osiągać dochody kilkukrotnie wyższe od średniej i sami decydować o swoim grafiku pracy. Na wysokości płac znaczenie ma także, jakiego rodzaju szkolenie prowadzi specjalista: grupowe lub indywidualne. Biorąc pod uwagę zmienny harmonogram pracy, popularny trener może jednocześnie uczyć w kilku klubach sportowych jednocześnie. Jest to dość obiecujący obszar działalności, który może przynieść dobry dochód.
Trener personalny - wymagania
Trener fitness potrzebuje wiedzy z zakresu fizjologii, anatomii, biomechaniki. Ponadto trener powinien być świadomy nowych trendów fitness, technologii. Trener personalny, również instruktor fitness, jest specjalistą, który opracowuje programy sportowe dla klienta i kontroluje poprawność ćwiczeń. W przeciwieństwie do trenera sportowego nie osiąga maksymalnego wyniku sportowego, ale zapewnia ogólny trening fizyczny osoby.
Obowiązki zawodowe trenera personalnego zwykle są następujące:
- znalezienie i przyciągnięcie klienta, ocena jego sprawności fizycznej i stanu zdrowia,
- wyznaczenie z klientem celu do osiągnięcia,
- motywowanie klienta do celowych regularnych zajęć,
- opracowanie indywidualnego programu szkoleniowego i jego ciągłe dostosowanie w zależności od osiągniętych wyników,
- ustalenie właściwej techniki wykonywania ćwiczeń, w tym poprzez ich osobistą demonstrację,
- opracowanie indywidualnych zaleceń dotyczących schematu funkcjonowania i żywienia,
- zapewnienie niezbędnego sprzętu i zgodności ze środkami bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń,
- pierwsza pomoc, jeśli to konieczne.
Ponadto, aby utrzymać zainteresowanie klientów, trener personalny musi regularnie zmieniać ćwiczenia i podażać za trendami. Opanowanie modnych wskazówek treningowych przyciągnie nowych ludzi do ćwiczeń. Dzisiaj rola ternera personalnego jest większa niż lata wcześniej. Prognozuje się, że ten trend zostanie utrzymany. W tym zawodzie jednak istnieje bardzo duża konkurencja i trzeba przyznać, że najwięcej zyskują osoby mające dobrą renomę i PR (byli sportowcy, znani instruktorzy fitness, a także celebryci).